北京年冬残奥会将于3月4日至13日举行。2月21日，中国体育代表团在京成立，这是我国第六次组团参加冬残奥会。在96名参赛运动员中，浙江共有3名运动员入选，越野滑雪和冬季两项运动员李盼盼来自余杭，这也是杭州籍运动员首次在冬残奥会上展现“身影”。
李盼盼，年3月出生，来自杭州余杭区，因先天骶尾部脊柱裂伴脊膜膨出，常年依靠轮椅生活。年入选浙江省残疾人射箭队，年转项进入浙江省残疾人自行车队，年凭借良好身体素质和过硬运动技能，再次转项进入浙江省残疾人越野滑雪队，并于同年10月入选国家残疾人越野滑雪队。在第十、十一届全国残运会越野滑雪比赛中均获得铜牌。
▲李盼盼生活照
“多练一点，才不会后悔”
早上六点四十起床，七点吃早餐，八点半开始训练直至中午十二点，下午除了安装越野滑雪的器材，她还会给自己加练一个半小时，晚上队友休息的时候，她也会给自己加练，一天下来要滑25公里左右，最长的时候达到30公里，这将近瓶窑到临平的距离。
“我们教练不让加练得太猛了，把每堂课练好就可以，不然很容易‘练伤’，我自己心里有数的，能把握好，也不会让自己太累的。”对于训练强度，李盼盼心里有自己的衡量，这是她第一次参加冬残奥会，她总是希望能在自己身体可以接受的范围内多努力一点，这样她才不会后悔。
对李盼盼来说，越野滑雪项目上坡的过程中是最困难的，“我属于重度残疾，我的腰部没有力量，滑雪完全依靠上半部分的身体，依靠我大臂的力量。”腰部有力的残疾人选手则可以依靠腰部的力量上坡，而李盼盼不行，这项弱势让她在参赛时的难度又增加了许多，所以她得付出更大努力。
训练怎么会不辛苦。一堂课下来，李盼盼的手臂经常都是软的，吃饭拿筷子的时候也会发抖，但就像她当初选择走这条路时想的一样：我就想看看自己到底能坚持多久。
“摔多了就有经验了”
李盼盼给我们的印象是自信开朗、阳光大方的，我们与她通话的时候，经常能听到她爽朗的笑声，对于自己身体上的残缺她也毫不讳言，但多年前的她并非如此。
“我以前很自卑，也不和人讲话。”年出生的李盼盼是一名孤儿，先天性骶尾部脊柱裂伴脊膜膨出，让这个清秀的女孩失去了行走能力，常年依靠轮椅生活。年，李盼盼被安置到位于仁和街道的市第一社会福利院，因为身体上的残缺，她出门的时候总是会遭受许多异样的眼光，所以总是一个人待着，也不爱出门。
在进入福利院的同一年，因为较好的身体素质，她入选了省残疾人射箭队。年，在省残联的推荐下，李盼盼又来到中国残疾人越野滑雪队。作为南方人，在-30℃的冰天雪地里训练对她来说是极大的挑战。刚进入省队的时候，李盼盼什么都不会，她以前甚至都没有听说过这个项目，因为第一次接触，所以在练习的时候总是摔倒，一天能摔个二十来次，每天训练完十分疲惫，她也曾抱怨这样的练习什么时候是个头。
但每天训练完，教练都会和她复盘，告诉她应该如何转弯、哪个弯道该提前预判，李盼盼也在一次次摔倒中不断总结经验。“所以我后来就不怎么摔了，果然，摔多了就有经验了。”李盼盼调侃道。她进步得很快，成绩也慢慢追上了一些老队友，尝到了努力带来的成果，李盼盼就更有了坚持下去的决心。
“我很享受滑雪的感觉”
在去年的全国第十一届残疾人运动会暨第八届特殊奥林匹克运动会的女子越野滑雪项目中，李盼盼表现抢眼，取得坐姿短距离5.2公里铜牌、女子越野滑雪坐姿1.3公里第4名、混合接力越野滑雪第4名等多项佳绩。如今她又被选去参加北京冬残奥会，“希望能进前三，信心肯定要有的呀。”这是李盼盼这次冬残奥会的目标。
▲李盼盼参加全国第十一届残疾人运动会
“我很享受滑雪的感觉。”她讲这句话的时候，我仿佛能看到她眼里的光。这项运动带给她的不仅仅是傲人的成绩，更多的是多年的训练增长的生命韧性，曾经无数次的摔倒，让她成长为一个愈加坚韧勇敢的女孩。这不就是奥运精神最好的体现吗？
在李盼盼的