北京的最好酒渣鼻医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_8590068.html低头玩手机早已成为常态但你知道吗长此以往会带来种种病痛其中之一就是“脑子漏水”不是“脑子进水”有研究表明长期低头玩手机相当于让脖子负重50斤！今年春节期间医院门诊接诊量排名第一的是骨伤科一些患者因为长期低头玩手机导致脊椎错位引起各种疼痛更有甚者颈椎形成骨刺后骨刺刺破硬脊髓膜导致脑脊液渗漏这就是开头说的“脑子漏水”来看看水是怎么漏的↓↓↓脑脊液是存在于脑室及蛛网膜下腔的一种无色透明的液体，包围并支撑着整个脑部及脊髓，起到托浮作用，避免脑神经受到震荡。脑脊液渗漏后，就会导致颅内低压，轻则头晕恶心呕吐耳鸣，重则可能发生颅内出血、静脉窦血栓，威胁到生命。第2、3胸椎之间有“骨刺”形成（红箭头）刺破硬脊髓膜，造成脑脊液外漏（蓝箭头）浙江大学医院神经内科也曾接连接诊过不少因长时间低头用电脑、玩手机而头痛难忍的年轻的“低头族”。经医院检查显示，患者颈段椎间盘退变，形成骨刺并刺破了硬脊髓膜，造成了脊髓脑脊液渗漏，颅内压力过低还造成了脑膜血管撕裂和硬膜下出血。所以，别把不正确姿势不当回事，以下几点大家日常要多注意↓↓站立时头痛、躺下时头不痛是危险信号坐位或站立时头痛，躺下头痛缓解，医学专业术语称为直立位头痛，有时也表现为直立位头晕，伴恶心呕吐耳鸣。直立位头痛头晕严重时无法忍受，卧位时症状基本缓解。但部分患者可发生颅内出血、静脉窦血栓、脑子下沉（脑疝）等严重并发症，其中颅内出血发生率高达20%，不及时处理可威胁生命。越来越多的脑脊液外漏是脊柱骨关节退变所致国内外的文献报道显示，脊髓脑脊液渗漏最常见的原因是先天性脊膜发育薄弱、脊膜撕裂导致脑脊液外漏。但是，近几年发现，越来越多的患者并没有先天发育异常，而是因为脊柱骨关节退化增生，久而久之形成骨刺，骨刺刺穿硬脊髓膜，最后导致脑脊液外漏。据欧美相关报道，近三分之一的低颅压脑脊液漏患者由骨刺造成。长期“低头含胸”，越来越多年轻人开始脊柱退变脊柱退变与年龄、生活习惯相关，一般以中老年患者居多。慢性脊柱退变严重时造成颈椎病、腰椎病。除表现为颈肩腰部疼痛，颈椎病还可以出现肢体麻木无力、行走不稳及大小便失禁等不同类型神经压迫症状。近年来，脊柱退变患者明显年轻化，20到30岁患者也出现多节段椎间盘突出伴骨刺形成。病例资料显示，与中老年脊柱退变常累及颈腰椎不同，年轻患者多以颈椎、上胸椎退变为主，这种现象更加提示其病因与平时的生活状态相关——“低头族”长时间屏幕操作造成人体脊柱长期处于“低头含胸”状态。改变手机不离手的习惯患者后续必须改变生活习惯，减少低头时间，改变手机不离手的习惯，并在医师指导下练习颈椎操，避免再次复发。对于普通人群，如果需要长时间低头伏案工作，建议适当调整姿势，比如用手机支架或把电脑抬高。如果不得不低头工作，建议要在低头半小时后，起来适当活动。平时养成规律锻炼的习惯，每周2至3次有氧运动能够舒缓肌肉疲劳改善代谢，增加脊柱肌群抗压能力，从而延缓脊柱的劳损退变。武汉广播电视台出品责编：王凤君来源：央视网、北京晚报、人民网健康、成都商报