北京中科白癜风医院权威 http://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/ 上班族保持长时间的坐姿、低头伏案，久而久之就会容易引发腰椎间盘突出症，但是你知道即使在舒适的家里也隐藏着引发腰椎间盘突出症的诱因吗？
陈女士今年28岁，原来是一家公司的设计师，结婚后为了安心备孕，在家当起了全职太太，偶尔看看电视，写写软文或做做设计。在家过得惬意无比，就连画设计图、写稿子都是坐在床上或是窝在沙发里完成的。
但是这样过了三个月，陈女士却感觉腰酸背痛，而且还有愈来愈强烈的感觉，到后来休息也缓解不了了。去医院检查后，医生告诉她是腰椎间盘突出症，需要马上采取治疗。陈女士觉得有点不可思议，在家没做什么累活儿，天天惬意地待在家里，腰椎间盘怎么会突出了呢？医生解释，陈女士每天在床上和沙发上窝着，长期的不良姿势很容易导致腰背部肌肉、筋膜紧张和反复损伤，从而诱发腰椎间盘突出症。
根据医生的建议和正规保守治疗后，陈女士的症状已经得到了有效的缓解。大家要引以为戒，平时不仅要纠正不良姿势，也要注意居家生活习惯。1
做家务注意幅度。在家打扫卫生，伸展和突然扭腰的动作都有可能导致腰椎间盘突出症，长时间干繁重的家务活，则极容易导致腰肌劳损。
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避免软床，少睡沙发。不少喜欢睡沙发和软床的全职太太不知道柔软、蓬松的卧具表面上似乎让人得到了放松，但实际上没有背部支撑会使腰椎间盘承受的压力增加数倍，并造成腰部肌肉、韧带的收缩，紧张，加重腰酸背痛的症状。
3物品摆放合理。如重物勿要摆放置于高处，拿取时会给腰椎间盘增加负担。
患有腰椎间盘突出症的患者也不要紧张，放松心情，生活中通过积极治疗加上日常养护，能有效预防腰椎间盘突出症病情加重，早日恢复腰椎健康。
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医院脊柱神经外科开放门诊
开放门诊时间为每周一全天。
提前预约无需挂号便可以享受绿色通道，直接接受专家的诊治。
哪些病人可以在开放门诊就诊呢？
一、退行性疾病患者颈椎病，腰椎间盘突出症，颈椎间盘突出症等患者。
二、占位性病变患者神经鞘瘤、脊膜瘤、血管瘤、皮样囊肿、表皮样囊肿、脂肪瘤及畸胎瘤、胶质瘤、侵入瘤及转移性肿瘤等。
三、脊柱畸形患者因其他脊柱脊髓疾病引起的脊柱侧弯、后凸畸形等。
四、先天性疾病患者小脑扁桃体下疝、隐性脊柱裂与脊髓栓系综合征、脊膜膨出及脊膜脊髓膨出、脊髓空洞症、脊髓分裂症等患者可通过开放门诊就医。
五、脊柱脊髓外伤患者颈腰胸段的脊柱骨折、脱位及其导致的脊髓损伤。
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