皮肤白癜风专科医院摘要： 最近关于“裸跑弟”的视频引发广泛热议。那从健身的角度来说到底正确吗?冬季运动应注意哪些问题?今天就为大家介绍一下有关冬季运动应避免的问题和几种新奇“花式跑步”运动。 最近关于裸跑弟的视频引发广泛热议。那从健身的角度来说到底正确吗?冬季运动应注意哪些问题?今天就为大家介绍一下有关冬季运动应避免的问题和几种新奇花式跑步运动。雪地光着身子跑有好处其实雪地光着身体 裸奔 的健身性质就和冬泳差不多，经常这样去锻炼是对身体有好处的。一方面，对于身体的抵抗力和血液流通都有着较好的效果，特别是对于心肺功能和人体免疫力系统好处更大。另一方面，也是最重要的一方面，就是体现在人的意志力的锻炼上面：不管是冬泳还是在冬天光着身子跑步都需要莫大的毅力，而这样的毅力更不是一天两天能够培养出来的，需要长时间的坚持和努力方能做到。要循序渐进训练这样的极限锻炼方法不能光靠着一股执念来完成，得实事求是，根据自身的身体情况和天气环境想结合，做好充分的准备，由初入冬后慢慢跟着节气变化改变相应的训练计划，循序渐进的进行计划。千万不可心血来潮般想冬泳就冬泳，这是对自己身体的一种错误认知。此外，原地跑步能减肥吗？详情可阅读：原地跑步能减肥吗？
