老年人在家要穿有跟拖鞋
老年人在家要穿有跟拖鞋 微微健康
发布：2014-12-10 06:03:00
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摘要： 对于年轻人来说，出门恨不得天天穿恨天高，但是回到家里，累了一天的脚需要放松休息。这时候，换上一双宽松舒适的拖鞋是不错的选择。可是，对于那些已经七八十岁的老年人来说，宽松的拖鞋却很可能导致一些意外发生。
对于年轻人来说，出门恨不得天天穿恨天高，但是回到家里，累了一天的脚需要放松休息。这时候，换上一双宽松舒适的拖鞋是不错的选择。可是，对于那些已经七八十岁的老年人来说，宽松的拖鞋却很可能导致一些意外发生。为什么会这样呢?这要从拖鞋的特殊设计说起。上海静安老年医院康复科主任王凯说，拖鞋宽松，鞋底一般都比脚掌长，老人穿起来，很难像绑在脚上的鞋子那么牢靠和跟脚。此外，拖鞋多是平底、平跟，故而穿拖鞋时，脚掌必须紧紧用力贴住鞋底，才能正常走路。而且，平底鞋让脚部的压力增大后，会影响血液循环，或使足部因神经紧张产生疲劳感。如出现长期的压迫和摩擦，还容易造成皮肤破损，特别是一些患有糖尿病的人，在皮肤破损后很难愈合。为分散足底的压力，最好选择那种后跟在2 3厘米的拖鞋，或者干脆就穿有点跟的布鞋，因为垫起的鞋跟能减轻足弓压力，起到一定保护作用。老年人在选择拖鞋时，不宜太宽松，也不宜太紧。长度以刚刚塞满足部为好，不要太长。而鞋底材质也要考虑，塑胶的与地面摩擦力小，容易滑倒，所以最好选择布底的。除了以上这几点外，需要注意的是，一些身体肥胖或患有高血压的老人，最好选择一双合脚的布鞋。更多关于日常保健的内容，推荐阅读：穿厚底鞋伤害多 教你如何选购好鞋护脚
